Psihoterapie de orientare adleriană — pornim de la resursele tale, nu doar de la ce te doare.
Sunt psiholog și lucrez cu oameni care trec printr-o perioadă în care lucrurile par mai grele decât de obicei — anxietate, oboseală, relații care apasă sau pur și simplu sentimentul că ceva nu mai funcționează ca înainte.
Cred că fiecare om vine la terapie cu mai multe resurse decât bănuiește. Rolul meu nu este să te „repar", ci să te însoțesc până când le redescoperi și înveți să te sprijini pe ele. Lucrez cald, fără judecată, în ritmul tău.
Mă formez și practic în psihologia adleriană — o abordare care privește omul ca pe un întreg și caută sensul din spatele lucrurilor pe care le facem.
„Omul nu este determinat de experiențele sale, ci de sensul pe care li-l dă."
— inspirat din Alfred Adler, fondatorul psihologiei individualeNu privim simptomul izolat. Gândurile, emoțiile, relațiile și felul tău de a fi formează un tot care are coerența lui.
Comportamentul nostru are mereu o direcție. Înțelegem încotro te-au dus alegerile de până acum — și încotro vrei să mergi.
Avem nevoie să aparținem și să contribuim. În loc de critică, lucrăm cu încurajarea — motorul real al schimbării.
Dacă nu te regăsești exact aici, scrie-mi oricum — vedem împreună dacă pot fi de folos.
Neliniște, griji care nu se opresc, tensiune permanentă, atacuri de panică.
Oboseală, lipsă de energie, sentimentul că nimic nu mai are rost.
Autocritică dură, nesiguranță, frica de a nu fi suficient.
Conflicte care se repetă, distanțare, dificultăți de comunicare.
Disciplină fără pedeapsă, limite calde, înțelegerea comportamentului.
Schimbări de viață, alegeri importante, momente de răscruce.
Cabinet în București, Sector 5 (zona Rahova). Adresa exactă o primești la confirmarea programării.
Ședințe prin video, de oriunde te simți confortabil. Aceeași prezență și atenție ca față în față.
Un mesaj scurt sau un telefon. Îmi spui pe scurt ce te aduce — nu trebuie să ai totul clar.
Ne vedem, vorbim despre ce te preocupă și vezi dacă te simți în largul tău cu mine.
Stabilim un ritm care ți se potrivește și începem să lucrăm, pas cu pas.
Primul pas e adesea cel mai greu. Dacă te gândești de ceva timp la terapie, acum e un moment bun să întrebi.
Sună acum